央广网盐城12月18日消息（记者王姝姝 通讯员李建霞）12月17日上午，在江苏省盐城市盐南高新区新河街道聚亨社区太极健身站内，一场充满传统文化韵味的太极剑培训在这里开启。培训活动由专业资深教练现场公益授课，通过理论与实践相结合的方式，带领居民感受太极剑的独特魅力。

活动在悠扬的古乐声中拉开帷幕，专业教练带领社区老人们学习太极剑的剑法，舒展筋骨。教练首先给大家介绍了太极剑的组成部分，以及如何拿剑的动作要领，老人们学习得非常认真。

培训现场（央广网发 李建霞 摄）

“太极剑动作柔和、舒缓、易学易练、适量运动，能够健体强身。太极剑是特别适合老年人的一项健身活动。”教练向居民讲解了太极剑的历史渊源与强身健体功效，强调其“刚柔并济、形神合一”的运动特点。随后，他系统演示了太极剑经典套路32式，针对招式衔接、劲力转换等关键环节展开细致解析。

老人们专注观摩教学示范，学习了太极剑的招式。“教练的教学方法通俗易懂，特别适合我们老年人，每个动作都分解得很细致，让我这个新学员也能很快跟上动作。”71岁的社区居民张爷爷开心地说。

太极剑培训活动丰富了居民业余文化生活，让老人们在强身健体的过程中，切身领略到中华优秀传统文化的深厚底蕴。