央广网无锡3月23日消息（记者庄滨滨 李婕）3月23日，备受关注的江苏无锡山北街道“赘肉换牛肉”健康减重挑战活动，正式启动初始体重测量环节。称重现场，参赛者体重数据保密仅限本人和医护人员可见，现场不设“公开榜”，不提“比较级”，另有中医专家坐镇，为参赛者提供指导。

体重测量现场，无锡市中医医院治未病科、体重管理中心副主任中医师李健坐镇咨询区，为参赛者提供一对一指导。“减重不是越瘦越好，而是回到健康轨道。”李健反复向参赛者强调，科学的饮食结构、适度的运动习惯、可持续的生活方式，才是减重的核心。她还提醒，极端节食、过度运动可能适得其反，甚至损害健康。

为将科学减重贯穿全程，山北街道同步建立“科学减重”微信群，参赛者自愿加入，在群内打卡健身、分享减脂餐，专业医生持续在线答疑。从单次测量到长期陪伴，健康管理正从阶段性活动，转化为可持续的生活方式。

据悉，活动报名人数达3800余人。活动时间为2026年3月20日至12月31日。按照活动规则，参与者报名成功、完成称重后，2027年1月1日至10日为最终称重兑奖期，凡是参加活动的人员可以用自己减掉的赘肉去换牛肉。多减多得，每人封顶可换20斤牛肉。